薄毛 対策 栄養

全米が泣いた薄毛対策の話

産後のボリュームダウンに悩む30代後半の女性です。

 

薄毛対策を始めた頃は、「髪に栄養が行っていないんだな」と勘違いし、ヘアケア用品を多めに使用していました。

 

 

 

特に私はスポーツを頻繁にするため、一日何度もシャワーを浴びるのですが、そのたびにたっぷり泡をこしらえて髪を洗っていたのです。

 

髪はトホホな感じに薄いままでした。

 

 

 

やがて「薄毛対策には水(ぬるま湯)洗髪がいい」ということを聞き、こちらも試したのですが今度は皮膚にかゆみが多発。

 

そこで折衷案として、シャンプーを一日一度に抑えてあとの数回をぬるま湯のみの洗髪にした所、かゆみや臭いの発生はぴたりと止まりました。

 

 

 

髪質にも少しツヤが戻り、産前レベルにフサフサというわけではありませんが、ある程度のボリュームも回復しました。

 

 

 

様々なヘアケア用品を使うのも薄毛対策に欠かせませんが、使いすぎにはご用心ください。

 

薄毛対策で気をつけるポイント

髪の毛が薄くなってしまったときは、しっかりとした薄毛対策をする必要があります。

 

薄毛対策というと、必死に髪の毛を増やしていくイメージがあるものですが、やみくもに対処すると失敗しやすいため、注意しなければなりません。

 

どのように薄毛対策をするのがよいか、きちんと考えることが大切です。

 

やり方を間違えてしまうと、いくら薄毛対策に時間をかけても意味がありません。

 

 

 

薄毛対策と聞いて真っ先に思い浮かぶのは、育毛剤・発毛剤を塗る方法です。

 

しかし、正しく塗るようにしなければ得られる効果は小さくなってしまいます。

 

気をつけるポイントとして挙げられるのは、育毛剤・発毛剤を使用する量を間違えないことです。

 

また、商品によって1日あたりの使用回数が異なるため、確認した上で使用することが重要だと言えます。

 

 

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